Чернослив для похудения

Чернослив для похудения быстро очищает кишечник от шлаков и токсинов. Кроме того чернослив позволяет быстро скинуть лишний вес. Девушки, налетайте!

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я продолжу пополнять наш блог об эффективных диетах. А рассмотрим мы сегодня чернослив для похудения. Лично я никогда не пробовал так использовать чернослив. А ты? Думаю, тоже. И хоть он не пользуется сильной популярностью, эффект от него всё равно есть, при чем, хороший. Откуда же такой эффект?

В статье рассмотрим такие разделы, как:

  • Два важных свойства чернослива
  • Польза чернослива для похудения
  • Компот из чернослива для похудения
  • Творог с черносливом для похудения
  • Кефир с черносливом для похудения
  • Интервью с бодибилдером о пользе чернослива

Эффект складывается из того, что чернослив содержит много глюкозы, что, в свою очередь, помогает быстро утолить голод. Второй плюс чернослива в том, что он является народным средством от запора. То есть – слабительным. При чем, безопасным слабительным! Которое, в свою очередь, помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов. Убедил хоть немного в пользе чернослива для похудения? Если да, то поехали.

Польза чернослива для похудения

Этот сублимированный фрукт также хорошо утоляет голод, при этом уровень глюкозы в крови после чернослива повышается меньше, чем после печенья. Греческие ученые установили, что такой перекус помогает уменьшить размер порции основного.

Чернослив для похудения не следует выбирать блестящий. Отдайте предпочтение слегка мутному черносливу, он намного полезнее.Выбирая чернослив, отдавай предпочтение не красивым блестящим, а на вид слегка невзрачным плодам. Они приготовлены по традиционному рецепту. Такой чернослив сохраняет до 80% полезных веществ сливы. При промышленном производстве чернослива используют сернистый ангидрид и каустическую соду. Это позволяет ускорить процесс ферментации и сушки, придать ему товарный вид, а заодно избавиться от насекомых.

Первое клиническое исследование слабительных свойств чернослива. Ученые установили, что слабительным эффектом обладают входящие в состав чернослива вещества сорбитол и дифенилисатин. Теперь врачи могут официально выписывать чернослив в качестве слабительного, так как это соответствует требованиям доказательной медицины.

Компот из чернослива для похудения

Компот из чернослива отлично подойдет для похудения. Можно также добавить туда курагу, лимон, или имбирь.А теперь будем варить компот из чернослива для похудения. Берем 0,5 кг чернослива с косточками, варим 25 минут в 3 литрах воды. Вынуть плоды, отвар долить водой до 3 литров, всыпать 50 грамм крушины (продается в аптеке) и варить 15 минут. Процедить, добавить 100 г сиропа шиповника, перемешать и убрать в холодильник. Принимать по 1 /3 стакана в сутки.

Похудение с помощью чернослива

Худеть с черносливом действительно легко! И не обязательно варить компот, можно употреблять его хоть с чем и хоть в каком виде. Ведь главное свойство чернослива в том, что он помогает организму очень быстро насытиться.

Творог с черносливом отлично подходит для похудения! И вкусно и полезно, как говорится.К примеру, можно сделать творог с черносливом для похудения. Почему именно творог? Нет, ты, конечно же, можешь добавлять чернослив в любое блюдо, просто творог тоже очень полезен для похудения! Так что творог с черносливом – отличное блюдо, помогающее избавиться от лишних килограммов. Кстати, пока искал подходящую картинку, вспомнил что в детстве частенько ел творог с черносливом из магазинной пачки, сейчас наверно тоже продается. Так что его даже готовить не надо, сходил, купил, поел=)

Кефир с черносливом также отлично очищает кишечник и способствует быстрому похудению. Напиток взят из кефирной диеты.Теперь следующее блюдо. Чернослив и кефир для похудения! Я на 100 процентов уверен, что ты слышал, и наверняка даже пробовал кефирную диету! Кстати, если нет, то ты многое пропустил! Можешь почитать о ней на странице кефирно-фруктовой диеты. Дак вот, чернослив и кефир для похудения, почти ничем не отличается от кефирно-фруктовой диеты. Отличается лишь тем, что вместо фруктов следует добавлять чернослив. Добавлять рекомендуется около 3 – 5 кусочков на стакан кефира. Кусочки, конечно же, следует порезать. Также стоит убрать косточки. Выпивая стакан такого напитка, ты не захочешь есть около пяти часов. К тому же, напиток действует как слабительное. Не плохо, правда?

Ну что будем есть?

В общем, можно еще долго рассказывать какие блюда и напитки для похудения можно сделать с использованием чернослива, но, это уже полностью дело вкуса. Экспериментируй! Ведь ограничений к использованию чернослива никаких нет! А компот из чернослива подобен имбирю для похудения, то есть можно есть что хочешь, лишь запивая вкусным компотом, и при этом не поправляться! А даже наоборот, скидывать эти надоедливые лишние килограммы.

Польза чернослива для похудения — интервью  с бодибилдером

На этом, пожалуй, я закончу. Не бойся, пробуй всё, делай упражнения, и ты обязательно похудеешь! Главное, следи за реакцией своего организма и всё будет в норме=) В следующей статье мы рассмотрим…. . Делись с нами своими отзывами и задавай вопросы ниже в комментариях. Если тебе понравилась наша статья, то можешь отблагодарить автора лайком чуть ниже.

Удачного и быстрого тебе похудения! До новых встреч!

Жиробасина?

Показать результаты

       

4 комментария к записи Чернослив для похудения

  1. Юлия:

    Диета очень хорошая =) Сидела на этой диете 5 дней, на завтрак ела творог и добавляла немного чернослива, похудела на 3 килограмма. Благодаря этой статье узнала, как и с чем ещё можно употреблять чернослив.

  2. Татьяна:

    Единственный сухофрукт,который я люблю! Он прекрасно заменяет все сладости. А кефир с черносливом пьют даже те, кто кефир на дух не переносит! А если в такой кефирчик еще и корицы щепотку положить, то его «похудательные» и вкусовые свойства еще улучшатся.

  3. Амелия:

    Даже не знала, что можно похудеть с помощью чернослива. Я очень люблю его кушать, поэтому худеть с помощью чернослива будет мне только в удовольствие.

  4. Кира:

    Чернослив — удивительный сухофрукт!Достаточно выпивать по одному стакану в день компота из чернослива и можно не только похудеть, но и избавиться от проблем с пищеварением =)

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.